Рекомендации путешественникам

Узнайте, как минимизировать неудобства из-за разницы во времени и повысить комфорт на борту самолета. Если хотите чувствовать себя уверенее в полете, запишитесь на наши курсы "Контроль аэрофобии" !

Как сохранить хорошее самочувствие

Как минимизировать неудобства из-за разницы во времени

Симптомы, связанные с нарушением хода «внутренних часов» могут привести к усталости, бессоннице и пищеварительным нарушениям. Неудобства могут начаться после пересечения 4-го часового пояса.
Сон, еда, упражнения: почитайте наши рекомендации о том, как уменьшить неудобства из-за разницы во времени.

Максимум комфорта на борту самолета

Чтобы путешествие было спокойным:
  • одеваться лучше в просторную, удобную одежду;
  • избегайте ремней и тугой обуви, так как ноги во время путешествия могут опухать;
  • при желании надевайте поддерживающие чулки или колготки;
  • не сидите подолгу без движения: вставайте каждые 2 часа, ходите по салону и не стесняйтесь делать упражнения, которые усилят кровообращение;
  • регулярно пейте воду, избегайте алкоголя, который обезвоживает организм, и действие которого усиливается в полете;
  • увлажняйте кожу и губы увлажняющим кремом,
  • снимайте контактные линзы и лучше носите очки; при необходимости пользуйтесь глазными каплями для увлажнения глаз;
  • позаботьтесь о детях: регулярно предлагайте им воду, чтобы избежать обезвоживания организма.
Дополнительные рекомендации
Накануне вылета и непосредственно перед посадкой в самолет сделайте себе небольшой массаж ног от лодыжек до коленей.
По прибытии быстро прийти в себя Вам поможет теплая ванна для ног. Узнайте подробнее об упражнениях, которые помогут отдохнуть во время путешествия.

Защитите себя от солнца

В некоторых странах жара и солнце могут быть опасны. Поэтому:
  • не забудьте взять с собой солнцезащитный крем;
  • носите рубашку, головной убор и солнцезащитные очки;
  • избегайте солнца в самые жаркие часы;
  • не забывайте регулярно пить воду и теплые напитки без сахара во избежание обезвоживания организма;
  • защитите детей от жары и солнца.

Медицинские рекомендации

Мы в Air France предусмотрели все, чтобы Ваша поездка прошла в самом лучшем виде. Тем не менее, следует проявлять осторожность при авиаперелетах, особенно в следующих случаях:
  • вы проходите курс лечения;
  • вы страдаете от хронического заболевания;
  • вы недавно лежали в больнице;
  • вы беременны;
  • вы страдаете венозной недостаточностью.


В этих случаях рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом и удостовериться, что Вы можете совершать авиаперелеты как запланировали.

Лекарства на борту самолета

Нужно взять с собой на борт лекарства? Не забудьте положить их в ручную кладь вместе с рецептами, на которых должно быть указано точное название лекарства.

Медицинские шприцы разрешается провозить в салоне самолета по рецепту врача. Вы пользуетесь ими под свою ответственность. Просим Вас не оставлять их в самолете: в Вашем распоряжении есть специальная коробка, которую можно попросить у бортпроводников. Не оставляйте использованные шприцы на борту самолета. После использования складывайте их в надежный контейнер.

Прививки

Перед отъездом проверьте актуальность прививок, и какие из них нужно сделать для того места, куда Вы летите.

Меры предосторожности, связанные с герметизацией воздушного судна (нос, горло, уши)

Во время полета в салоне самолета с помощью герметизации устанавливается фиктивная высота 2400 м, которая не несет рисков для здоровых людей. Поэтому мы рекомендуем вылечить заболевания ЛОР-органов до вылета.

Кроме того, во избежание декомпрессии не рекомендуется совершать авиаперелеты менее чем через 24 часа после подводных погружений.

Узнайте о медицинских расходах

В некоторых странах стоимость медицинских услуг может быть очень высокой. Не забудьте приобрести страховку для страны назначения, которая бы покрывала расходы, связанные с болезнью или репатриацией.

Наши медицинские знания и навыки в Вашем распоряжении

Все члены экипажей Air France способны оказывать первую помощь и регулярно проходят обучение, чтобы уметь справляться с различными медицинскими проблемами, которые могут возникать у пассажиров.
Кроме того:
  • каждый самолет оснащен медицинской аптечкой и полуавтоматически дефибриллятором;
  • в серьезных случаях экипаж связывается с медработниками на земле для получения дистанционных консультаций и организации при необходимости приема пациента сразу же после посадки.
возврат к верху страницы